Focus op jezelf – The basics
Wauw! Super!
Jij hebt gekozen om aan jezelf te gaan werken met Focus op jezelf – The basics.
Het enige wat je nu nog moet doen, is beslissen of je kiest voor de cursus met een digitaal werkboek
of met een gedrukt werkboek dat naar je thuis opgestuurd zal worden!
Veelgestelde vragen
Een antwoord op je vraag
Hoe lang heb ik toegang tot de cursus?
Je hebt zeker 5 jaar toegang tot de cursus, inclusief al het werkmateriaal. Ook de updates die in de loop van deze 5 jaar gebeuren, zitten in je pakket.
Is deze cursus voor iedereen geschikt?
Op zich kan iedereen met deze cursus aan de slag. Enkel als je je in een actieve fase van een eetstoornis bevindt, raad ik je aan om hiervoor eerst begeleiding te zoeken. Het aanvoelen van bepaalde lichaamssignalen kan op dit moment nog heel moeilijk of triggerend zijn.
Wat als ik weinig tijd heb?
Dat is geen enkel probleem! De meeste audio’s duren ongeveer 10 minuten en de extra oefeningen duren vaak ook maar 5 minuutjes. Zelfs al lukt het je niet om elke dag te luisteren, dan nog lijkt het me heel haalbaar om het op een paar weken zeker te doorlopen!
Wat als ik toch nood heb aan 1-op-1 begeleiding?
Dan mag je me gewoon een berichtje sturen! Dan bekijken we samen waar je mee vastloopt en op welke manier we de 1-op-1 begeleiding gaan aanpakken.
Wat kan ik verwachten van de cursus?
De audiocursus duurt 7 dagen waarin ik elke dag een audio deel met uitleg plus een extra audio met een opdracht. Daarnaast heb je ook een werkboek waar je dagelijks nog een andere opdracht kan terugvinden.
Je leert de basis van intuïtief eten kennen en kan hier al direct concreet mee aan de slag.