Ik werk met een gewichtsneutrale aanpak en wil jou helpen om aan de slag te gaan
met intuïtief eten.
Mijn missie? Je leren om zo goed mogelijk voor jezelf te zorgen
maar ook jou leren dat je goed bent zoals je bent!
Dit wilt zeggen dat je bij mij
- niet op de weegschaal hoeft te gaan staan (bye bye stressmoment!)
- geen eetdagboekjes/apps hoeft in te vullen of punten moet tellen (bye bye groene pen om boekjes te “verbeteren”!)
- je jezelf niet hoeft te verantwoorden rond je voedingskeuzes (bye bye schuldgevoel!)
Wat wilt dit dan wel zeggen voor de begeleiding?
Ik ga met je aan de slag om een duidelijk, concreet doel te stellen en je kennis te laten maken met de 10 principes van intuïtief eten. Op die manier leer je je saboteurs en je bondgenoten kennen en val je niet meer in de val van het zoveelste dieet.
Want… wist je dat 95% van de mensen die starten met een dieet, binnen de 2 jaar weer gestopt is? En dat 67% van deze mensen alweer meer is bijgekomen dan ze zijn afgevallen? En diëten zorgt er dan ook nog eens voor dat je metabolisme op lange termijn vertraagt, met als gevolg dat je het jezelf alleen maar moeilijker maakt. Waarom nog diëten dus?
Inderdaad, dat was ook mijn idee! Stoppen met diëten, maar niet stoppen met werken aan je gezondheid! Je hebt immers maar 1 gezondheid, daar moet je het de rest van je leven mee doen. En stoppen met diëten wilt niet zeggen dat er niet gewerkt kan worden aan je gezondheid, integendeel! Je zal zelf merken, vanaf het moment dat je de focus van je gewicht kan af halen (want gewicht ≠ gezondheid), zal je veel meer rust in je hoofd ervaren.
We gaan dan samen aan de slag met de volgende principes:
Dit doen we met heel wat gesprekken, gesprekken waarin jij kan aangeven hoe je je voelt, welke successen je geboekt hebt en waar je mee worstelt, maar ook gesprekken waarin je weer nieuwe inzichten krijgt. Ik vind het heel belangrijk om die inzichten ook thuis te laten groeien, vandaar dat je heel regelmatig wat denkwerk mee krijgt, om het thuis nog wat verder te laten rijpen.
Geïnteresseerd? Boek dan snel je intakegesprek. Hierin luister ik naar jouw wensen en leg ik je mijn werkwijze nog verder uit. Daarna beslis je of je het ziet zitten om hiermee aan de slag te gaan.
De meest ideale manier van begeleiding is met de Focus op jezelf-trajecten. Op die manier ga je een engagement met jezelf aan om er echt volop mee aan de slag te gaan! Ook op momenten dat je het even niet meer ziet zitten of het moeilijk vindt.
Je kan kiezen uit 3 trajecten:
- Is je nieuwsgierigheid geprikkeld en wil je graag een eerste inleiding in het intuïtief eten? Ga dan voor het bronzen traject. Hier laat je jezelf in 5 sessies wegwijs maken in de principes van intuïtief eten en ga je aan de slag met enkele oefeningen.
Het bronzen traject:
Dit alles heeft een waarde van 220 euro!
Maar jij betaalt hier slechts 160 euro voor.
- Wil je toch wat uitgebreider aan de slag? Dan is het zilveren traject ideaal voor jou. In 10 sessies vertel ik je alles over intuïtief eten en je helpende en saboterende gedachten, telkens met verschillende oefeningen om thuis verder mee aan de slag te gaan.
Het zilveren traject:
Dit alles heeft een waarde van 400 euro!
Maar jij betaalt hier slechts 320 euro voor.
- Kies je helemaal voor jezelf? Dan ga je voor het gouden traject! Na 20 sessies heeft intuïtief eten geen geheimen meer voor jou. Je bent helemaal thuis in honger en verzadiging, goesting, intuïtief bewegen en zelfzorg op allerlei verschillende manieren. Je leert je valkuilen kennen en krijgt een heleboel tips & tricks om hiermee om te gaan.
Het gouden traject:
Dit alles heeft een waarde van 750 euro!
Maar jij betaalt hier slechts 640 euro voor.
Je kan echter ook opteren voor losse consultaties:
1e consult: 60 minuten - € 65,00
Volgende consulten: 30 minuten - € 32,00
Lees jij je graag al in over het onderwerp? Dan kan ik deze boeken van harte aanraden:
Ik ben erkend als diëtiste door het RIZIV. Dit betekent concreet voor u dat u kan genieten van een terugbetaling door uw ziekenfonds. Om de juiste voorwaarden van deze terugbetaling te kennen, kijkt u best even op de website van uw ziekenfonds.
Verder betekent dit ook dat er een tussenkomst is voor patiënten met een voortraject diabetes type 2, zorgtraject diabetes en zorgtraject nierinsufficiëntie, die op voorschrift van hun arts langskomen. Sinds april 2020 is er voor kinderen die langskomen op voorschrift van de huisarts of pediater ook een extra terugbetaling voorzien.
Consultaties in het kader van:
* voortraject diabetes type 2 (2 consultaties per jaar)
* zorgtraject diabetes (2 consultaties per jaar)
* zorgtraject nierinsufficiëntie (2-4 consultaties per jaar, afhankelijk van GFR)
* kinderconsultaties op voorschrift van de huisarts